wef

Nkịta nwere ihe ngosi ndị a na -egosi "erighị ihe na -edozi ahụ", yabụ biko nye ha nri ngwa ngwa!

Ka ị na -azụ nkịta, onye nwe ya ga -ahụrịrị ihe mgbaàmà anụ ahụ nke nkịta ahụ, na inye ya nri adịchaghị enwe nri zuru oke. Mgbe nkịta na -adịghị eri nri, ihe ngosi ndị a ga -apụta. Ọ bụrụ na nkịta gị nwere Ọ bụrụ na ọ nwere, nye ya nri!

1. Nkịta dị gịrịgịrị
N'ezie, iji mara ma nkịta anaghị eri nri ma ọ bụ na ọ naghị eri nri, ị nwere ike ịmata ụdị ahụ ya. Ọ bụrụ na nkịta gị na -enwe mmerụ na ịgba ọgwụ mgbochi mgbe niile, mana ahụ ka na -eto anụ.
Mgbe ahụ onye nwe ya ga -atụlerịrị ma nri bụ isi adịghị edozi ahụ, na -eduga na nri nke nkịta, yabụ na ọ na -emetụta ọnọdụ erighị ihe na -edozi ahụ!

2. Ajị nkịta siri ike
Mgbe nkịta na -anaghị eri nri, ntutu isi ya ga -abụ nke na -agwụ ike ma na -agwụ ike, ntutu nke ụfọdụ nkịta ga -adị ụkọ, nke na -emetụta ọdịdị nkịta.
Yabụ ozugbo ịchọtara ya, ị ga -enye nkịta gị nri n'oge, ka ime ka nkịta ahụ nwee ahụ ike!

3. Ọganihu adịghị mma nke nkịta
Ọ bụrụ na nkịta gị anaghị eri nri, ọ ga -emetụta mmepe ya. Ọkpụkpụ ahụ ga -adị nhịahụ nke ukwuu, na mmepe ga -adịkwa ogbenye, nha ahụ ga -adị mkpụmkpụ karịa otu ọgbọ na otu ụdị.
Ọ bụrụ na nkịta gị nwere ụdị ọnọdụ a, na mgbakwunye na mgbakwunye nri, ọ kwesịrị ịgbakwunye calcium mgbe niile!

4. Nkịta na -enweghị aha
Ọ bụrụ na nkịta gị anaghị enwekarị ndepụta, ọ naghị enwe mmasị na mmega ahụ, na -egosi adịghị ike, ọ naghị enwe ume, nkịta na -enyocha ihe niile bụ ihe nkịtị, mgbe ahụ nkịta gị anaghị eriju afọ.
N'ihi enweghị nri ga -ezuru ya, nkịta ga -esikwa ike.

Kedu otu esi agbakwunye nri maka nkịta?
Ọ bụrụ na ịchọrọ ka nkịta gị nwee afọ ojuju, ị ga-ebu ụzọ mezie afọ nkịta gị. A na -atụ aro ka ị na -enye nkịta gị ụfọdụ probiotics anụ ụlọ mgbe niile, were nri na -agbari nri nye nkịta gị nri. Enwere ike inye anụ ehi na nwa atụrụ mgbe niile.

Nri anụ ụlọ OLE ga -edozire gị nsogbu ndị a kpamkpam, hụ na nri nkịta gị nwere nke ọma, wee wetara gị ndụ obi ike na nke obi ụtọ.


Oge nzipu ozi: Jul-12-2019